Recuperare medicala

Ce conține trusa de recuperare la domiciliu?

Produsele acoperă trei direcții de lucru. Pentru mobilizare activă există pedalierul Ortomobil 015720, la 199 lei, și pedalierul pliabil KYGF8B, la 166 lei, aparate mici care se așază pe podea sau pe masă și se pedalează cu picioarele ori cu mâinile. Pentru refacerea forței de prehensiune există dispozitivul de exerciții pentru degete, la 35 lei, util după imobilizarea mâinii sau în recuperarea neurologică. Pentru controlul durerii și al inflamației se folosesc compresele: punga cu gheață instant ST395 și gelul rece instant ST397, la 6 lei, gelul reutilizabil rece sau cald ST406 și ST407, la 15 lei, precum și punga cu gheață de 28 mm, la 45 lei. Separat, sistemul pentru exercițiul respirației ST586, la 43 lei, antrenează musculatura respiratorie după operații sau perioade lungi de imobilizare la pat. Toate sunt accesorii de sprijin pentru un program stabilit de medic sau de kinetoterapeut.

Cum folosești un pedalier pentru recuperare?

Pedalierul este cel mai simplu mod de a menține amplitudinea articulară și circulația la o persoană care nu poate merge încă. Se așază pe o suprafață nealunecoasă, în fața unui scaun stabil cu spătar, iar utilizatorul stă așezat, cu spatele sprijinit și tălpile fixate în curelușe. Începe cu sesiuni scurte, de cinci minute, de una sau două ori pe zi, la o rezistență minimă, și crește durata treptat, spre 10-15 minute, doar dacă nu apare durere în articulație în ziua următoare. Pedalarea inversă este la fel de utilă ca cea înainte, pentru că lucrează alte grupe musculare. Același aparat, ridicat pe masă, devine pedalier pentru brațe și antrenează umărul și cotul. Regula de siguranță este simplă: mișcarea trebuie să rămână fără durere, iar ritmul, constant și lent, nu forțat. Oprește sesiunea dacă apare durere ascuțită, amețeală sau lipsă de aer și reia-o a doua zi.

Când aplici rece și când aplici cald?

Reguli practice ușor de reținut: recele se folosește pentru inflamația proaspătă, caldul pentru contractura veche. În primele 48 până la 72 de ore după o entorsă, o lovitură sau o intervenție, gheața reduce durerea, sângerarea locală și umflarea. Aplică punga sau gelul rece 15-20 de minute, cu un prosop subțire între gheață și piele, și repetă la două ore, niciodată direct pe tegument și niciodată în somn. Căldura se folosește după ce faza acută a trecut, pe musculatură încordată, pe redoarea de dimineață sau înainte de exercițiile de întindere, tot 15-20 de minute. Gelurile reutilizabile ST406 și ST407 acoperă ambele situații: se pun la congelator pentru rece sau se încălzesc conform instrucțiunilor pentru cald. Pungile instant sunt de unică folosință și se activează prin apăsare, fiind utile în trusa de teren.